Guide til at leve fra hjertet
Herunder kan du finde nogle af de muligheder, du selv kan gøre brug af til at leve fra hjertet.
Hver og en har en særlig energi med sig og kan naturligvis tilpasses, som du selv finder det naturligt.
Disse redskaber er en god kombination til La Rose Healing.
Vær tro imod dig selv, og det du mærker.
Gå altid med det, du kan mærke, du får bobler i maven af. Det, du ikke kan vente med at komme i gang med.
Hvis du oplever at kroppen jubler og har god energi, skal du endelig fortsætte. Husk, det der er rigtigt for andre, måske ikke er rigtig for dig og omvendt. Her er det værdigfuldt at blive bevidst om, du følger din sjæl/hjerte eller ego.
Hvordan kender du forskel på Ego og Sjæl
Ego går meget op i at måle sig med andre og vores præsentation udadtil.
Dit ego kan enten få dig til at føle dig mere betydningsfuld end andre, eller modsat mindreværd. Ofte kan vi opleve egoet får os til at knokle for at vise vores værd og for at søge anerkendelse. Ego bliver aldrig helt tilfreds. Det vil altid have mere og mere.
Sjæl mærkes, når du får et klart ja/nej fra maven/hjertet. Noget du bare ved uden du ved hvorfra, men som føles vigtigt. Handling du bare ikke kan lade være med at gøre.
Det kan også være en følelse af god energi og bobler i maven. Glæde i hele kroppen.
Kunsten at få øje på lyset og gaverne
Selv når livet gør ondt. Sammen med taknemmeligheden kan selv de små ting, step og reflektion være med til at genfinde glæden. Husk lyset altid findes, og vil søge dig. Med din egen opmærksomhed kan du forsøge at finde gaven i livets bump og udfordringer. Processen her er en berigende mulighed til at erfare og opnå visdom. Hermed en transformation og livsforandring.
Taknemmelighed
Taknemmelighed er sammen med Kærlighed en af de højeste energier til din trivsel. Den samarbejder med dit hjerte og sjæl.
La Rose Healing anbefaler dig at finde 5 ting hver dag, du er taknemmelig for.
Det kan være en sjov oplevelse, god mad, hygge med børnene m.m. Alt hvad du kan mærke, der giver dig en dejlig fornemmelse og glæde.
Skriv gerne din taknemmelighed ned i hånden, fordi de skrevne ord huskes. La Rose Healing anbefaler en smuk bog at skrive i.
Lidt efter lidt vil du opdage, du kan skrive mere og mere ned fra dagens oplevelser i takt med, du får øje på alt det berigende, der sker i din hverdag.
Kærligheden healer alt
Kærlighed healer alt. Jeg anbefaler dig, du dagligt sender dig selvkærlighed, kram og fortæller dig selv, DU er helt unik på din helt egen måde.
Vær kærlig over for dit eget spejlbillede. Prøv at sende dig selv KÆRLIGHED, når du kigger dig i spejlet.
Tal kærligt med din krop. Har du ondt et sted, så prøv at send området masser af kærlighed. Spørg også gerne kroppen, hvad det er, du har brug for. Du vil måske blive overrasket, når den eller din intuition svare?
Kærlighed til relationer er guld værd. Også her kan der være behov for balance og trivsel.
Husk Pauserne
Sæt dig eller lig dig gerne dagligt i stilhed til at kroppen kan finde ro til at kappere.
5 minutter hver dag, vil også gøre en stor forskel, hvis du tænker, “Det har jeg ikke tid til”.
Er du forhindret i at søge naturen, kan ophold på toilettet også være en mulighed. Prøv at undlade at tage din mobil frem imens.
De fleste kreative ideer bliver skabt i stilhed
